El Ashtanga Yoga tiene sus orígenes en el Yoga Korunta, libro escrito por el sabio Vamana Rishi, avatar de Vishnu que reencarnó en tiempos cuando el sistema de Ashtanga había sido casi olvidado. Según la leyenda, Vamana Rishi aprendió directamente de Vishnu el Ashtanga Yoga mientras estaba en el vientre de su madre.
Hoy en día no existe una copia del Yoga Korunta, sin embargo su filosofía ha sido transmitida oralmente de maestro a discípulo; comenzamos con Sri Ramamohan Brahmachari, maestro de Sri Tirunamalai Krishnamacharya quien habia viajado a los Himalayas en 1916 con el proposito de estudiar Yoga. Aprendió oralmente el Yoga Korunta y en 1923 se le dió la tarea de buscar una copia, finalmente la encontró en la Universidad y Biblioteca de Calcutta. Con el paso del tiempo el libro deterioró y no fué posible conservarlo. Krishnamacharya dió esta enseñanza a varios de sus discípulos, entre ellos, Sri K. Pattabhi Jois. Se dice que el libro contenía las 6 series explicadas a detalle, todo sobre vinyasa, bandha, asana, drishti y pranayama.
Se ha entendido que la práctica íntegra de Ashtanga comprende la realización de posturas (asanas) y la aplicación de la filosofía del sabio Patanjali (los 8 pasos del Yoga).
Los ocho pasos del Yoga son:
1. Yama, responsabilidades morales.
2. Niyama, limpiezas de mente y cuerpo
3. Asana, posturas
4. Pranayama, extensión de la respiración
5. Pratyahara, control de los sentidos
6. Dharana, concentración
7. Dhyana, meditación
8. Samadhi, alcanzar la unidad con lo divino
Nota: hay numerosas formas de traducir estas 8 ramas, ésta es solo una de ellas.
El Ashtanga Yoga es un estilo dinámico en donde el ritmo de la respiración te lleva a moverte de postura a postura, ésto con la finalidad de nunca apegarse a la forma externa y así reflejar esta misma cualidad en nuestra vida cotidiana. Uno de los objetivos es aprender a coordinar respiración, postura y punto focal creando el ritmo necesario para fluir en la práctica y en la vida, siendo así un sistema completo donde no solo se mejora la salud física sino también la mental y espiritual.
 |
| Vamana Rishi |
Hoy en día no existe una copia del Yoga Korunta, sin embargo su filosofía ha sido transmitida oralmente de maestro a discípulo; comenzamos con Sri Ramamohan Brahmachari, maestro de Sri Tirunamalai Krishnamacharya quien habia viajado a los Himalayas en 1916 con el proposito de estudiar Yoga. Aprendió oralmente el Yoga Korunta y en 1923 se le dió la tarea de buscar una copia, finalmente la encontró en la Universidad y Biblioteca de Calcutta. Con el paso del tiempo el libro deterioró y no fué posible conservarlo. Krishnamacharya dió esta enseñanza a varios de sus discípulos, entre ellos, Sri K. Pattabhi Jois. Se dice que el libro contenía las 6 series explicadas a detalle, todo sobre vinyasa, bandha, asana, drishti y pranayama.
 |
| Sri T. Krishnamacharya |
 |
| Sri K. Pattabhi Jois |
Los ocho pasos del Yoga son:
 |
| Patanjali |
1. Yama, responsabilidades morales.
2. Niyama, limpiezas de mente y cuerpo
3. Asana, posturas
4. Pranayama, extensión de la respiración
5. Pratyahara, control de los sentidos
6. Dharana, concentración
7. Dhyana, meditación
8. Samadhi, alcanzar la unidad con lo divino
Nota: hay numerosas formas de traducir estas 8 ramas, ésta es solo una de ellas.
El Ashtanga Yoga es un estilo dinámico en donde el ritmo de la respiración te lleva a moverte de postura a postura, ésto con la finalidad de nunca apegarse a la forma externa y así reflejar esta misma cualidad en nuestra vida cotidiana. Uno de los objetivos es aprender a coordinar respiración, postura y punto focal creando el ritmo necesario para fluir en la práctica y en la vida, siendo así un sistema completo donde no solo se mejora la salud física sino también la mental y espiritual.
 | ||||
| Sri T. Krishnamacharya |
